| 经常有人会问我，究竟体验式培训（拓展训练）带给我们什么？带该团队什么？实际细细想来，不同成长期的团队在接受过一次团队体验式培训（拓展训练）的感受不尽相同，但是有一点是可以肯定的，那就是体验式培训（拓展训练）可以暂时的消除人生和职场的倦怠行为。倦怠一方面来自于自我内部心理的压力，另一方面也来自于工作和生活的外在环境，因此，面对人生和职场的倦怠问题，体验式培训（拓展训练）便是消除倦怠的一剂良药。
随着社会竞争的日趋激烈和职场人健康的退化，“职业倦怠” 悄然来袭的。职业倦怠期最明显的症状之一是“拖”——工作拖拖拉拉就是不想完成，这对于企业的发展和个人职业成长是非常不利的。
1. 帮助员工进行心理健康调整
社会总是在进步，企业也总是在发展。每个企业都会争取大量的“新鲜血液”，在沟通和问题处理上有着很多的分歧点，这常常造成工作中的瓶颈，也容易使员工产生情绪，无法完全投入工作中，久而久之易造成心理倦怠。
而新老员工相互融入的体验式培训（拓展训练）便是针对这一情况设计的，无论是技术资源、环境资源还是人力资源，作为职场的精英和骨干，更应该主动接受新事物，与新员工沟通磨合，职场精英对待新人应该以帮助辅导为主，最基本就是团队合作，环境的变数太多，我们应该带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。
2. 培养员工的积极情绪
体验式培训（拓展训练）培养参训学员健康的生活方式。适当的体育锻炼在缓解和预防压力中能够起到关键作用，所以职场人应该经常运动，最好坚持每天至少30分钟的锻炼时间，每周3次。保持健康的饮食，营养良好的人能更好地应对压力，生活中应该遵循营养规律，保证各种营养要素的均衡，保证充足的睡眠，充足的睡眠能够保证精力充沛，激发创意，而身体的疲倦更会增加心理的倦怠感和抑郁、焦虑的情绪。
3. 让生活充满阳光心态
无论工作和生活，有喜有悲、有苦有甜、有光彩也有黯淡，不论人生展现哪一面，我们都应该心中充满阳光地去面对。体验式培训（拓展训练）教会大家，不管是项目中任务的失败，还是工作和生活中遇到困难，我们都应该以积极阳光的心态来面对，阳光的心态才能迎接更加美好的明天。
学会在日常生活中休息与放松、充电与思考；与人交往，尤其与那些心态积极的人交往，让他们积极乐观的生活态度感染你，帮助你得到身心平衡，走出倦怠，以更加健康、快乐、淡定的心态迎接你人生中的风雨与阳光。 |
